Alimentação e Saúde Mental. Qual é a relação e quais são os impactos?
Sim, pessoal! A saúde mental é impactada pelas comidas que ingerimos e sua importância não pode ser subestimada. A comida impacta nosso cérebro, cognição e estado emocional. Afinal, uma alimentação saudável pode promover a qualidade de vida e o nosso bem estar. Uma dieta com a combinação certa de vitaminas, minerais, óleos e gorduras saudáveis […]
