Rede de apoio e saúde mental: como amigos e vínculos sociais ajudam a enfrentar o sofrimento psíquico
A ciência mostra que redes de apoio -amigos, família e comunidade – são fundamentais para enfrentar luto, depressão e términos amorosos, reduzindo isolamento e fortalecendo o cuidado com a saúde mental.
Simples hábitos, grande impacto: como proteger o cérebro contra doenças degenerativas
Pesquisas de Harvard mostram que sono, exercício, alimentação, aprendizado, controle do estresse e vínculos sociais ajudam a prevenir o Alzheimer e proteger a saúde cerebral ao longo da vida.
Cansaço emocional: quando o corpo volta à rotina, mas a mente não acompanha
O cansaço emocional surge quando a rotina retorna antes da mente. Reconhecer sinais, respeitar o tempo interno e buscar apoio são passos essenciais para um cuidado contínuo em saúde mental.
Janeiro Branco: por que falar de saúde mental no começo do ano faz tanta diferença?
Janeiro Branco convida ao cuidado com a saúde mental desde o início do ano. Entenda por que falar sobre emoções agora faz tanta diferença.
Entre o fim de 2025 e o início de 2026
Entre o fim de 2025 e o início de 2026, refletimos sobre melancolia, transições e autocuidado, reafirmando o compromisso de promover saúde mental com presença, ciência e acolhimento humano contínuo.
Autoexclusão em sites de apostas: um passo importante para o cuidado com a saúde mental
Plataforma Centralizada de Autoexclusão entra no ar para permitir bloqueio de acesso a todos os sites de apostas
Antidepressivos mudam sua personalidade?
Antidepressivos não mudam sua personalidade, mas sim tratam sintomas que a mascaram. Eles reequilibram neurotransmissores, permitindo o retorno ao seu eu autêntico. Combinação com terapia é ideal para recuperação e vitalidade.
