A busca por cultivar um equilíbrio entre a saúde física e emocional é desafiadora e o autocuidado tem um papel fundamental nessa procura. Cuide bem de si mesmo, tanto na área física, como na mental, social e espiritual. Cuidar bem da nossa saúde contribui para uma maior qualidade de vida, fortalece nossa autoestima, autoconfiança e a nossa capacidade de tomar decisões frente aos desafios da vida cotidiana.
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